estoy muy emocionada porque tube cita con el doctor y mi presion arterial bajo a 108 y 67 y no he bajado mucho de peso pero mi presion si estoy muy contenta porque hace 1 semana atras fue mi cumpleanos y bueno tube algunos regalos no muchos pero si comi mucho pastel y rompi mi dieta pero solo por ese dia pero bueno Mindi me dijo que esta bien selebrar por 1 dia y despues bolver con la dieta pero creo que por estas semanas estoy mejor en el ejercicio ahunque Catryna me mata y e podido correr un poco mas y espero estar mejor para el final dela carrera le estoy echando muchas ganas y me estoy esforsando mucho y tambien e tratado de cambiar la alimentacion de my familia y ensenarles a comer mejor tengo que cuidarlos desde ahora porque no quiero que cuando mis ninos crescan tengan ipertencion como yo o cuaquier otra enfermedad y aprendan a gustarles las verduras y haser ejercisio.
I am very excited because I had an appointment with my doctor and my blood pressure is LOW!!! 108/67. Even though I haven't lost a lot of weight but my blood pressure has and I am very happy. Last week was my birthday and we celebrated. I didn't have many presents but I sure did eat a lot of cake and I might of not followed my diet for the day. Mindi told me it was ok to celebrate for at least a day, so I did and have continued with the diet. This past week I did a lot of exercise and Catryna kills me, but I have been able to run a little more. I hope that I will be able to run during the race and I am putting a lot of effort. I am really trying hard to work out and eat better for myself and my family. I am trying to teach my family how to eat better. I need to take care of them now because I don't want them to get sick and have hypertension like me. I want them to like vegetables and exercise.
YEah!! i am so happy for you, you are doing so well and learning so much. Your family should be grateful for such a great mom :)
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