estoy muy emecionada por mi nueva companera se llama Norma y es de argentina y ella en su primer semana a logrado bajar 5 libras le esta echando muchas ganas y me motiva mucho y es muy divertida y esta semana aprendi en mi clase de nutricion que las galletas tienen grasa saturada y muchas cosas mas para leer los intructivos y mi entrenadora es muy buena esta semana me puso otras rutinas mas dificiles y aprendi a usar otros aparatos y manana me toca hacer mas peso en mis rutinas espero que no amanesca tan adolorida el domingo y ayer en la tarde me puse en vestido que hace 4 meses no me quedaba y me lo prove y me quedo mui bien no como me quedaba antes pero si un poco menos ajustado y he notado que cuando uno baja de peso tambien bajan como las munecas delas manos porque mi relog me quedaba bien ajustado y ahora se me da bueltas y eso me motyva a seguir adelante.

 I am very exicted to have a new partner named Norma.  She is from Argentina and in her first week she was able to loose 5 LBS!!  She is working hard and motivates me to keep going.  She is so much fun!!!! 


This week I learned that cookies have a saturated fats and how to read the ingredient lables.  I love my trainer, she is great.  This week she put me on a new routine, much harder too.  I learned to use new machienes, and tomorrow i get to increase my resistance.  I hope I dont wake up sore or stay sore too long. 


Something very excited happened, I tried on a dress that didn't fit me 4 month ago and it was actually a little bigger in some parts.  I've realized that when we are loosing weight all our body is altered.  Now my watch that was tight is now bigger.  This motivates me to keep going.